Tak boleh asal, ada sejumlah makanan yang harus dihindari setelah cabut gigi agar luka bekas cabutan dapat segera sembuh. Cabut gigi sendiri merupakan prosedur medis yang memiliki sejumlah efek samping, mulai dari rasa sakit hingga pembengkakan. 

Biasanya, dokter akan memberikan obat untuk mengurangi sejumlah efek samping tersebut. Namun jika tidak diimbangi dengan selektif dalam hal makanan dan minuman, maka luka bekas pencabutan tidak akan terkontol dan bahkan rentan mengalami infeksi. Karena itu, lakukan pencegahan seperti di bawah ini.

Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari

• Makanan Keras dan Renyah

Permukaan gusi yang menjadi bekas pencabutan gigi sebaiknya dijaga agar tidak tersentuh dengan makanan bertekstur keras atau renyah. Sebab makanan jenis ini dapat memicu luka atau robekan pada gusi yang masih lembek bekas pencabutan, dan dapat menyebabkan gusi berdarah. 

Jika pantangan ini dilanggar dan terus-menerus dilakukan, maka bisa meningkatkan resiko terjadinya dry socket (luka basah disertai rasa nyeri yang hebat). Beberapa contoh makanan keras dan/atau renyah adalah:

1. Kacang-kacangan
2. Aneka macam keripik
3. Biskuit dengan tekstur keras
4. Emping
5. Aneka jenis kerupuk

• Makanan Pedas dan Asam

Makanan dengan cita rasa pedas atau asam dapat dengan mudah mengiritasi permukaan luka bekas cabutan yang belum tertutup dengan sempurna. 

Akibatnya, luka akan membutuhkan waktu lebih lama untuk dapat sembuh. Contoh makanannya termasuk aneka jenis sambal, buah-buahan dengan rasa asam seperti jeruk dan lemon, serta aneka makanan berbumbu kuat.

• Makanan Panas

Makan bakso panas dan sup, atau kopi dan teh panas termasuk dalam daftar pantangan yang harus dihindari setelah cabut gigi. 

Selain memberikan rasa tidak nyaman di dalam rongga mulut, suhu panas juga dapat memperlambat proses pembekuan darah.

Akibatnya, luka terbuka dan pendarahan akan terus keluar sehingga bekas luka tidak kunjung sembuh. Kira-kira, kapan boleh minum kopi setelah cabut gigi? Sebaiknya Anda menunggu minimal 5 hari. 

• Makanan Lengket dan Kenyal

Makanan bertekstur lengket dan kenyal seperti permen karet sangat mudah untuk menempel di area dalam mulut termasuk bekas luka pencabutan. 

Jenis makanan ini susah dibersihkan, namun jika dibiarkan dapat memicu tumbuhnya bakteri yang bisa menginfeksi luka. Contoh lainnya adalah karamel dan toffe yang memiliki dampak serupa sehingga dapat mengganggu proses penyembuhan bekas cabutan.

• Makanan Berpartikel Kecil

Makanan dengan ukuran kecil dapat dengan mudah masuk ke dalam sela-sela gigi dan juga bekas luka, yang jika tidak dibersihkan dengan benar maka dapat menyebabkan infeksi. 

Namun disisi lain, membersihkan sisa makanan pada bekas pencabutan gigi tentunya tidak mudah dan menimbulkan rasa sakit. Karena itu, cara terbaik adalah dengan menghindarinya. 

Contohnya adalah nasi, popcorn, dan aneka jenis biji-bijian. Lantas, kapan boleh makan nasi setelah cabut gigi? Biasanya pada hari ke-3 kondisi luka sudah membaik dan boleh makan nasi namun dengan tekstur lembut.

Minuman yang Harus Dihindari

Selain daftar makanan yang harus dihindari setelah cabut gigi seperti di atas, ada juga beberapa jenis minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi sampai luka benar-benar sembuh, yaitu:

• Minuman Beralkohol

Alkohol dapat menimbulkan rasa nyeri pada bekas luka dan dapat mempengaruhi sistem kerja dari obat penghilang rasa sakit, sehingga wajib untuk dihindari. 

Selain itu, berbagai jenis minuman dengan kandungan alkohol juga dapat mengurangi cairan tubuh yang sebenarnya sangat dibutuhkan agar luka bisa segera sembuh.

• Minuman Bersoda

Minuman bersoda memiliki kandungan gula dan asam yang cukup tinggi, yang dapat membuat proses penutupan luka menjadi lebih lambat. Akibatnya, Anda akan menderita rasa sakit yang lebih lama. Selain itu, ada juga resiko luka mengalami infeksi akibat karbonasi dari minuman bersoda.

• Minuman Bersuhu Ekstrim

Minuman yang terlalu dingin atau panas dapat menimbulkan rasa tidak nyaman atau bahkan memicu rasa sakit pada bekas luka, sehingga proses penyembuhannya menjadi terganggu. Contohnya es batu, es potong, atau teh panas.

Tips untuk Mempercepat Penyembuhan

Selain sejumlah makanan yang harus dihindari setelah cabut gigi di atas, berikut tips agar luka bekas pencabutan gigi segera membaik:

• Hindari Menggunakan Sedotan

Gerakan mulut yang membuat otot-otot mulut bekerja ekstra seperti menggunakan sedotan rupanya dapat mengganggu pembekuan darah. Begitu juga dengan gerakan membuka mulut terlalu lebar atau ketika berteriak. 

• Jaga Kebersihan Mulut

Menjaga kebersihan mulut sangat wajib dilakukan termasuk saat ada luka pasca pencabutan. Sebab, kondisi mulut yang selalu bersih dapat mencegah munculnya bakteri penyebab infeksi. Dampaknya adalah bekas luka menjadi lebih cepat sembuh.

Namun jika pada hari pertama pasca pencabutan masih merasa sakit untuk menggosok gigi, maka bisa berkumur dengan larutan garam yang dapat berfungsi sebagai obat antibakteri alami sekaligus untuk membersihkan sisa makanan.

Bisa menggunakan air hangat untuk membuat larutan ini karena dapat memberikan rasa nyaman. Barulah pada hari selanjutnya bisa mulai menggunakan sikat gigi untuk membersihkan sisa-sisa makanan, tapi jangan sampai menyentuh area luka. Jika perlu, gunakan benang gigi agar semakin bersih.

• Ikuti Petunjuk Dokter Gigi

Terakhir, ikuti seluruh arahan dan saran dari dokter agar luka bekas pencabutan dapat segera sembuh. Misalnya, minum obat secara rutin, hindari berbagai jenis pantangan di atas, lakukan kontrol sesuai arahan.

Kesimpulan, makanan yang harus dihindari setelah cabut gigi termasuk yang bertekstur keras atau renyah, bercitarasa pedas dan asam, terlalu panas atau dingin, kenyal dan lengket, serta berpartikel keci seperti. Sedangkan untuk minuman, contohnya soda dan alkohol (sebaiknya juga hindari rokok).

Hindari juga menggunakan sedotan dan selalu jaga kebersihan mulut agar proses penyembuhan luka dapat optimal. Jangan lupa rutin minum obat dan control. Pastikan untuk melakukan prosedur pencabutan gigi di tempat terpercaya dan profesional seperti FDC Dental Clinic untuk menghindari efek samping yang fatal.