Informasi

29 April 2026

Daftar Pantangan Makanan Sakit Gigi Berlubang

By drg. Putri Amalia

42

image-

Sakit gigi berlubang merupakan pengalaman yang sangat tidak menyenangkan. Kondisi ini menyebabkan rasa nyeri berdenyut-denyut yang menjalar hingga leher dan kepala sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari. Nyeri biasanya semakin terasa saat berbicara atau makan.

Gigi berlubang memang cukup sering terjadi, baik pada anak-anak maupun orang dewasa. Namun, tidak banyak yang tahu bahwa ada pantangan makanan sakit gigi berlubang yang harus dihindari agar lubang tidak semakin membesar dan menimbulkan rasa nyeri.

Makanan yang Harus Dihindari

Gigi yang berlubang cenderung lebih sensitif sehingga pemilihan jenis makanan yang kurang tepat bisa menambah rasa nyeri. Oleh sebab itu, kenali jenis-jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat mengalami sakit gigi akibat gigi berlubang.

Makanan Manis

Makanan yang terlalu manis  seperti permen, kue, dan cokelat adalah salah satu jenis makanan yang tidak boleh dimakan ketika sakit gigi. Kandungan gula yang tinggi sangat disukai oleh bakteri sehingga berpotensi meningkatkan perkembangbiakan bakteri jahat di dalam mulut.

Semakin banyak jumlah bakteri jahat, maka suasana mulut akan semakin asam. Jika dibiarkan, lapisan gigi lebih mudah terkikis dan akhirnya lubang gigi semakin membesar. Makanan manis juga meningkatkan pembentukan plak yang memperburuk kondisi lubang pada gigi.

Tidak hanya makanan, minuman tinggi gula juga sebaiknya dihindari saat sakit gigi karena mempunyai dampak yang buruk bagi kesehatan gigi. Mengonsumsi minuman tinggi gula juga sangat berisiko bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Sebagai alternatif, ubah pola diet agar menjadi lebih sehat. Utamakan makanan alami tanpa tambahan gula atau pemanis buatan. Minum air putih juga yang jauh lebih sehat untuk tubuh dan tidak memperburuk kondisi gigi berlubang.

Makanan Asam

Buah-buahan segar dan jus buah umumnya baik untuk kesehatan karena tinggi serat dan vitamin. Namun bagi penderita gigi berlubang, sebaiknya tunda dulu untuk mengonsumsi buah-buahan. Pasalnya, buah termasuk makanan yang asam sehingga berisiko memperburuk kondisi lubang gigi.

Zat asam yang terkandung pada buah atau minuman bersoda dapat merusak lapisan enamel gigi. Lapisan enamel berfungsi melindungi gigi sehingga kerusakan pada lapisan ini bisa membuat gigi terkikis sedikit demi sedikit, yang jika dibiarkan lama-kelamaan menjadi keropos.

Selain itu, asam juga dapat meningkatkan sensitivitas gigi. Gigi sensitif bisa disebabkan karena lapisan enamel yang terkikis kemudian menipis sehingga gigi lebih mudah merasa nyeri saat bersentuhan dengan makanan atau minuman.

Apabila ingin mengonsumsi buah-buahan saat sakit gigi akibat berlubang, sebaiknya pilih buah-buahan yang tidak terlalu asam seperti kelengkeng, semangka, alpukat, pepaya, dan lain sebagainya.

Makanan Keras

Makanan dengan tekstur keras termasuk ke dalam daftar pantangan makanan sakit gigi berlubang. Secara umum, makanan keras tidak bagus untuk kesehatan gigi, bahkan gigi yang sehat. Pasalnya, tekstur yang keras memberikan tekanan ekstra pada gigi saat mengunyah.

Apabila sering dilakukan, mengunyah makanan keras bisa menimbulkan rasa nyeri. Tak jarang berbagai permasalahan gigi disebabkan oleh makanan keras, seperti gigi patah atau gigi copot. Memaksakan diri untuk mengunyah makanan ini bisa membuat gigi sangat tidak disarankan, terutama jika sedang mengalami masalah seperti gigi berlubang.

Lubang pada gigi akan semakin parah apabila digunakan untuk mengunyah benda keras. Apalagi jika kondisi gigi sudah rapuh, maka bukan tidak mungkin makanan keras membuat lubang semakin besar dan sulit diatasi.

Contoh makanan keras yang sebaiknya dihindari saat sakit gigi adalah kacang-kacangan dan keripik. Menggigit permen yang keras juga sebaiknya tidak dilakukan dalam kondisi ini.

Makanan Lengket

Makanan dengan tekstur lengket seperti karamel, permen karet, dan makanan bertepung sangat tidak disarankan untuk dikonsumsi ketika sakit gigi karena berlubang. Makanan yang lengket akan sulit dibersihkan jika menempel, terutama gigi yang berlubang. Alhasil, gigi akan terasa semakin nyeri.

Selain itu, makanan lengket juga akan meninggalkan residu di area lain seperti sisi dalam gigi dan belakang. Karena tidak mudah untuk membersihkan daerah ini, bukan tidak mungkin sisa makanan akan tertinggal sehingga menyebabkan masalah seperti plak, karang, dan infeksi.

Seperti halnya makanan keras, makanan lengket sejatinya tidak baik untuk kesehatan gigi dan mulut secara keseluruhan. Hindari mengonsumsi jenis makanan ini terutama saat sakit gigi karena berlubang agar kondisi lubang tidak semakin parah.

Makanan dan Minuman Dingin atau Panas

Pantangan makanan yang selanjutnya adalah makanan dengan suhu ekstrem. Makanan panas dan minuman dingin memang selalu menggoda untuk dinikmati. Sayangnya, kedua jenis makanan tersebut dapat memperparah rasa nyeri akibat gigi berlubang.

Suhu yang ekstrem pada makanan dan minuman berpotensi meningkatkan sensitivitas dan rasa sakit karena syaraf gigi yang terbuka. Jika dikonsumsi, biasanya penderita akan merasakan nyeri tajam pada gigi yang sakit. Rasa ini membuat penderita sangat tidak nyaman.

Jika ingin mengonsumsi makanan tertentu, sebaiknya tunggu hingga suhu tidak terlalu ekstrem atau mendekati suhu ruang. Tujuannya adalah untuk mengurangi rasa nyeri dan ngilu pada gigi berlubang.

Kesimpulan

Sakit gigi akibat gigi berlubang biasanya menimbulkan rasa nyeri tajam yang tidak nyaman. Agar rasa ngilu tidak semakin parah dan kondisi lubang gigi tidak semakin membesar, penderita perlu memperhatikan pantangan makanan sakit gigi berlubang.

Ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi oleh penderita gigi berlubang, antara lain makanan bersuhu ekstrem, manis, lengket, dan keras. Jika rasa ngilu semakin tajam, konsultasikan dengan dokter gigi di klinik FDC untuk penanganan medis yang tepat sesuai kondisi pasien.


 

Artikel Lain

gambar-artikel-1646622658970_Inilah-Jenis-Tambal-Gigi-Terbaik-dan-Ketahui-ini-Sebelum-Melakukannya.jpg

Tambal Gigi

22 Februari 2022

Berikut Jenis Tambal Gigi Beserta Harganya

Jenis tambal gigi, untuk kamu yang pernah menambal gigi mungkin masih bertanya bahan apa yang digunakan untuk menambal gigi? Jenis tambal gigi berbeda-beda begitu juga dengan bahan yang digunakan. Tambal gigi adalah jalan terbaik untuk kamu lakukan jika mengalami gigi berlubang.

Gigi berlubang akan bisa ditambal jika belum terlalu parah kondisinya, jika keadaan gigi sudah parah dan dokter tidak menyarankan untuk menambalnya maka jalan satu-satunya adalah dengan mencabut gigi.

Gigi berlubang muncul karena menumpuknya plak pada gigi, hal ini terjadi karena kebersihan gigi tidak terjaga. Sisa makanan yang terdapat di gigi bisa menimbulkan banyak bakteri yang dapat memproduksi zat asam, zat asam lama kelamaan akan menyebabkan gigi berlubang.

Oleh sebab itu kamu wajib menjaga kebersihan gigi serta mulut setiap hari, hal awal yang harus kamu lakukan adalah menyikat gigi sebanyak dua kali sehari.

Bukan berarti hanya dengan menyikat gigi sudah selesai masalah gigi, kamu juga harus rutin periksa kesehatan gigi ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali. Rutin periksa gigi ke dokter gigi akan membuat kondisi kesehatan gigi akan tetap terjaga pastinya.

Pengobatan Gigi Berlubang

Inidia-Jenis-Tambal-Gigi-Beserta-Harganya
Gigi Berlubang

Untuk kamu yang mengalami gigi berlubang ada beberapa cara untuk mengobatinya. Kamu yang mengalami gigi berlubang pasti akan merasakan sakit bukan? Pengobatan ini akan mengurangi bahkan menghilangkan rasa sakit tersebut. Berikut pengobatan yang dapat kamu lakukan.

Tambal Gigi

Tambal gigi merupakan pengobatan yang paling umum kita jumpai pada kasus gigi berlubang. Gigi berlubang masih bisa ditambal jika kondisinya belum terlalu parah, dalam kata lain masih tahap awal. Dokter akan membersihkan gigi yang berlubang terlebih dahulu baru melakukan penambalan.

Crown

Crown gigi alias mahkota gigi palsu, crown akan dilakukan jika kondisi gigi yang berlubang sudah mengalami kerusakan lebih parah. Crown akan dipasang untuk menggantikan mahkota gigi asli, proses pemasangan akan dilakukan setelah gigi yang rusak dikikis terlebih dahulu.

Gigi akan dikikis sebagian dengan menyisakan bagian kecil yang berfungsi untuk dudukan mahkota gigi palsu (crown).

Perawatan Saluran Akar

Perawatan saluran akar (PSA) akan dilakukan jika kerusakan gigi sudah mencapai akarnya. Hal ini dilakukan agar gigi berfungsi kembali dan tidak harus mencabutnya.

Cabut Gigi

Ini adalah jalan terakhir dari pengobatan gigi berlubang, jika gigi berlubang sudah tidak bisa ditambal maka dokter akan menyarankannya untuk mencabut gigi kalian.

Itu tadi adalah pengobatan yang bisa dilakukan ketika mengalami gigi berlubang, ketika kerusakan gigi berlubang sudah semakin parah, hal yang bisa dilakukan adalah mencabutnya.

Jika kamu tidak ingin ompong maka kamu bisa menggantinya dengan gigi palsu. Gigi palsu akan menggantikan gigi yang dicabut tepat diarea yang sama pastinya.

Setelah mengetahui cara pengobatan untuk gigi berlubang, selanjutnya adalah jenis tambal gigi. Jenis tambal gigi ada beberapa, dengan bahan-bahan berbeda. Berikut jenis-jenis tambal gigi:

Jenis-Jenis Tambal Gigi

Inidia-Jenis-Tambal-Gigi-Beserta-Harganya
Tambal Gigi Amalgan

Tambal gigi amalgam

Amalgam termasuk dalam jenis tambal gigi yang harganya masih terjangkau, amalgam mengandung logam dan juga merkuri. Kandungan merkuri pada amalgam tergolong rendah, namun walau begitu tetap berbahaya bagi tubuh.

Penggunaan tambal gigi jenis amalgam ini sudah jarang digunakan untuk menambal gigi, walau masih ada yang menggunakannya.

Walau begitu belum ada kasus dari bahan tambal gigi ini yang fatal, sampai menyebabkan kematian contohnya. Kelebihan dari bahan ini adalah murah, kuat, tahan lama, dan proses penambalan cepat.

Dibalik kelebihan ada juga yang namanya kekurangan, kekurangan dari bahan ini adalah warna yang berbeda dari gigi, dan bisa menyebabkan alergi.

Tambal gigi resin komposit

Bahan tambal gigi yang satu ini adalah campuran partikel plastik, dan kaca halus. Kelebihan tambal gigi ini adalah warnanya yang sama dengan gigi, jadi tidak menimbulkan kesan tambalan pada gigi. Jenis tambalan ini juga bisa bertahan selama 4 sampai 8 tahun, tergantung bagaimana kamu merawatnya.

Kelebihan bahan ini adalah tahan lama, warna sama dengan gigi asli, dan dapat meminimalisir retakan pada gigi. Dengan kekurangan sebagai berikut harga lebih mahal dari jenis amalgam, proses untuk pemasangan tergolong lama, dan dibanding dengan jenis amalgam daya tahannya lebih rendah.

Tambal gigi emas

Tambal gigi emas termasuk tambal gigi yang memiliki kekerasan yang paling keras diantara jenis tambal gigi lainnya. Tambal emas ini juga memiliki daya tahan yang paling lama dibanding dengan yang lainnya.

Tahapan-tahapan dari penambalan gigi ini memerlukan waktu yang lebih lama dari jenis tambal gigi yang lain, karena perlu dibuat dulu cetakannya terlebih dahulu di laboratorium sebelum dilakukan penambalan. Untuk harganya tentu lebih mahal dari jenis tambal gigi lainnya.

Biaya Tambal Gigi

Inidia Jenis Tambal Gigi Beserta Harganya

Harga dari setiap jenis tambal gigi ini berbeda-beda sesuai dengan bahan yang digunakan dan sejauh mana kerusakan gigi yang kamu alami. Maka dari itu kamu wajib melakukan perawatan gigi secara rutin, bila perlu setiap 6 bulan sekali rutin memeriksakan kesehatan gigi di klinik gigi.

Nah, ada baiknya kamu juga menjaga kesehatan gigi sejak dini ya FDCiers! Jangan lupa untuk memeriksakan gigi kamu paling tidak 6 bulan sekali. Klinik gigi, ya FDC.

gambar-artikel-tambal gigi.jpg

Tambal Gigi

2 November 2024

Tahapan dalam Prosedur Tambal Gigi Berlubang Besar

Gigi berlubang menyebabkan rasa ngilu atau nyeri, kesulitan dalam mengunyah makanan, dan berpotensi infeksi yang dapat menyebar pada gigi lain. Inilah mengapa prosedur tambal gigi berlubang besar sangat diperlukan. 

Untungnya, perkembangan teknologi membuat prosedur ini menjadi jauh lebih minim rasa sakit dan prosesnya cenderung cepat. Namun, perawatan yang tepat pasca penambalan tetap dibutuhkan agar gigi berlubang tidak kembali datang.

Mengapa Perlu Menambal Gigi Berlubang Besar?

  • Mencegah Infeksi Lebih Lanjut

Gigi yang sakit akibat infeksi bakteri dapat menyebabkan gigi berlubang dan ukurannya akan semakin besar jika tidak segera mendapat penanganan. 

Jika terus dibiarkan, infeksi akan menyebar hingga area lain. Dampaknya, gigi yang masih sehat bisa menjadi lebih rapuh, sensitif, dan bahkan ada resiko kerusakan jaringan atau saraf. Agar hal buruk ini tidak terjadi, prosedur tambah gigi berlubang perlu dilakukan.

  • Mengembalikan Fungsi Gigi

Salah satu efek samping dari gigi berlubang adalah kehilangan fungsinya, yakni membuat penderitanya mengalami kesulitan dalam mengunyah makanan. 

Gigi akan menjadi lebih sensitif sehingga mudah sakit saat bertemu dengan makanan terutama makanan manis, bertekstur keras, lengket, atau panas dan pedas. Agar kemampuan mengunyah kembali pulih, maka penambalan pada gigi yang berlubang perlu dilakukan.

  • Mencegah Kerusakan Lebih Parah

Selain dapat menginfeksi gigi lain yang masih sehat, kondisi gigi berlubang yang penuh dengan bakteri juga dapat membuat peradangan pada gusi. 

Terlambat ditangani dapat memicu periodontitis, yaitu infeksi pada gusi yang menjalar hingga tulang penyangga gigi dan jaringan lunak. Kondisi ini dapat memicu rusaknya gigi dan gusi secara permanen. Sebelum terlambat, penambalan pada gigi berlubang harus dilakukan.

Prosedur Tambal Gigi Berlubang Besar

  • Persiapan Sebelum Prosedur

Konsultasi menjadi titik paling awal sebelum prosedur tambal gigi berlubang besar benar-benar dilakukan. Dokter akan terlebih dahulu memeriksa kondisi gigi secara detail, dan jika perlu akan dilakukan foto rontgen untuk melihat seberapa luas kerusakan yang sudah terjadi.

Dokter juga akan menentukan cara terbaik dalam menangani gigi berlubang tadi, apakah perlu ditambah atau dengan cara lain seperti implant. Biasanya, penambalan cocok untuk kondisi gigi berlubang yang minor. Sedangkan untuk kondisi yang lebih parah akan direkomendasikan implan atau mahkota gigi.

  • Anestesi Lokal

Setelah sesi konsultasi, dokter akan memulai proses tambal gigi dengan terlebih dahulu memberikan anestesi. Tujuannya adalah agar pasien tidak merasa sakit saat proses penambalan berlangsung. 

Anestesi biasanya berupa gel khusus yang akan diberikan pada area gigi yang akan ditambal, serta anestesi lokal lewat suntikan.

  • Pembersihan Gigi

Gigi yang berlubang tidak akan langsung ditambal namun terlebih dahulu dibersihkan dari tumpukan kuman, bakteri, atau jenis kotoran lainnya menggunakan gel asam. Jika ada jaringan rusak atau membusuk, maka akan diangkat sampai benar-benar bersih.

  • Penambalan Gigi

Inilah tahapan inti dari prosedur tambal gigi permanen yang akan diawali dengan pengolesan bahan adhesif agar nantinya bahan penambal gigi dapat menempel. Adapun beberapa jenis bahan penambal gigi yang paling umum adalah berikut ini:

  1. Komposit: terbuat dari campuran partikel plastik atau resin dan campuran kaca halus yang pasalnya memiliki ketahanan hingga 10 tahun atau lebih tergantung perawatan. Bahan ini banyak dipilih karena bisa dibuat sewarna dengan gigi asli sehingga tampak alami.
  2. Semen ionomer kaca (GIC): serupa dengan komposit, jenis bahan ini dapat dibuat sewarna dengan gigi asli dengan material utama berupa kaca halus yang telah diolah sedemikian rupa agar dapat mengeluarkan fluoride.
  3. Emas: jenis bahan ini termasuk jarang dipilih. Material utamanya adalah emas murni dengan campuran beberapa jenis logam. Ketahanannya bisa sampai 20 tahun lebih.

Salah satu bahan tambal di atas akan dimasukkan secara perlahan dan sedikit demi sedikit ke dalam gigi yang berlubang dengan alat khusus. Alat penyedot air liur atau suction mungkin dibutuhkan guna menjaga area gigi agar tetap kering (bebas air dan darah).

  • Pemadatan dan Pembentukan

Bahan tambal di dalam gigi akan dibentuk sesuai dengan kontur gigi, kemudian dipadatkan dengan bantuan sinar khusus. Setelahnya, dokter akan melakukan pemolesan agar tambalan gigi terasa normal atau nyaman terutama saat digunakan untuk menggigit dan mengunyah.

Perawatan Setelah Tambal Gigi

  • Menghindari Makanan Keras

Makanan dengan tekstur keras, alot, lengket, dan sulit dikunyah beresiko merusak tambalan gigi, sehingga wajib dihindari untuk sementara waktu. 

Contohnya adalah daging, kacang-kacangan, permen, coklat, es krim, apel, salak, buah pir, dan keripik. Anda bisa menggantinya dengan bubur, agar-agar, bayam, atau jenis sayuran lain yang lembut.

  • Kebersihan Mulut yang Baik

Pastikan untuk tetap menjaga kebersihan mulut pasca tambal gigi sakit atau berlubang dengan rutin menyikat gigi dan lidah minimal 2x sehari, gunakan obat kumur antibakteri, dan bersihkan sela gigi menggunakan dental floss (benang gigi).

  • Kontrol Rutin ke Dokter Gigi

Ikuti semua instruksi dari dokter termasuk saat harus kontrol pasca penambalan. Dokter akan mengecek kondisi gigi untuk memastikan tidak ada kerusakan atau masalah lain pada hasil tambalan.

Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter Gigi?

  • Gejala yang Tidak Normal

Segera lakukan pengecekan ke dokter gigi jika mengalami sejumlah gejala tidak normal seperti rasa sakit saat mengunyah atau menggigit makanan, ngilu saat minum atau berbicara, terasa berdenyut, bau mulut, gusi berdarah, atau rasa tidak nyaman pada mulut seperti logam.

  • Pemeriksaan Rutin

Pasien penambalan gigi mungkin membutuhkan 4x kontrol atau lebih dan dengan jangka waktu yang sudah ditentukan oleh dokter. Pemeriksaan rutin ini dapat mencegah berbagai gejala tidak normal dan mengantisipasi masalah yang mungkin timbul di kemudian hari.

Prosedur tambal gigi berlubang besar dapat mengatasi sakit gigi dan gusi, serta mencegah penyebaran infeksi. Buat janji temu dengan dokter gigi FDC jika merasa membutuhkan tindakan medis ini, dan lakukan pemeriksaan rutin pasca penambalan untuk memastikan hasil tambalan dalam kondisi baik.

gambar-artikel-1646623113764_Sebelum-Cabut-Gigi-Pahami-Ini-Dulu-Sebelum-Sakit.jpg

Cabut Gigi

24 Februari 2022

Sebelum Cabut Gigi Pahami Ini Dulu Sebelum Sakit

Sebelum cabut gigi – Tindakan cabut gigi dilakukan apabila gigi kamu sudah mengalami kerusakan yang tidak lagi bisa diperbaiki lagi.

Dokter akan memeriksa seluruh kondisi gigi kamu sebelum dilakukan pencabutan.

Jika masalah gigi kamu masih bisa ditangani dengan tambal, maka dokter akan menyarankan tambal gigi.

Namun jika masalahnya sudah lebih lanjut, maka tindakan cabut gigi akan segera dilakukan.

Tindakan cabut gigi mungkin sangatlah menakutkan, namun itu semua tidak benar.

Ketika kamu tau prosesnya maka cabut gigi adalah tindakan yang bisa dibilang cepat dalam penangananya.

Namun sebelum kamu melakukan tindakan cabut gigi, kamu harus tau dulu hal yang berkaitan dengannya.

Sebelum Cabut Gigi

Sebelum-Cabut-Gigi-Pahami-Ini-Dulu-Sebelum-Sakit

Tindakan

Tindakan pencabutan gigi dilakukan oleh dokter gigi, sebelum tindakan cabut gigi dilakukan kamu akan dibius terlebih dahulu.

Bius yang biasa dilakukan adalah bius local, jika gigi tidak terhalang gusi maka pencabutan bisa dilakukan tanpa pembedahan.

Cabut gigi ini bisa menyebabkan pendarahan ketika gigi dicabut, namun kamu tidak usah khawatir karena dokter gigi akan langsung menanganinya dengan memberikan kasa untuk menahan darah keluar.

Jangan lakukan ini

Setelah kamu melakukan proses cabut gigi, janganlah berkumur-kumur selama 24 jam kedepan.

Selain itu perhatikan juga makanan dan juga minuman yang kamu konsumsi, jangan dulu konsumsi makanan panas dan juga pedas.

Komplikasi setelah cabut gigi

Setelah cabut gigi kamu akan mengalami sedikit pendarahan setelah gigi tercabut dari gusi.

Dalam keadaan ini dokter akan langsung mengatasinya dengan memberikan kasa untuk menahan darah keluar kembali.

Selain itu dapat terjadi infeksi, yang ditandai dengan demam tinggi, serta nyeri dan juga bengkak yang berlangsung cukup lama.

Meredakan rasa nyeri

Kamu dapat meredakan nyeri setelah cabut gigi dengan menggunakan kompres es batu.

Kompres menggunakan es batu akan membuat saraf pada gusi lebih rileks yang membuat rasa ngilu lebih berkurang.

Kamu juga bisa melakukannya sebelum tidur, jika hal ini kamu lakukan maka akan membuat tidur kamu nyaman.

Dan gigi ngilu dapat terasa selama kamu tidur, dan nyenyak dalam tidur kamu.

Hindari merokok

Untuk kamu yang merokok, lebih baik hentikan sementara kebiasaan merokok tersebut seusai mencabut gigi.

Hal ini lantaran ribuan senyawa kimia pada rokok yang berbahaya dapat menginfeksi luka pada gusi dan membuatnya lebih lama sembuh.

Selain itu, merokok juga membuat luka pada gusi mengalami iritiasi sehingga terasa perih.

Nah, ada baiknya kamu menjaga kesehatan gigi sejak dini ya FDCiers. Jangan lupa untuk memeriksakan gigi kamu paling tidak 6 bulan sekali di FDC Dental Clinic.

© 2026 FDC Dental Clinic